Les bienfaits de la mélisse

Un peu d'histoire

La mélisse doit son nom au grec “melissa” signifiant abeille. Cette origine provient du fait que ces insectes raffolent de cette plante. 
La melissa officinalis, appelée aussi la feuille à l’abeille ou la baume mélisse, est une plante originaire de Turquie et que l’on retrouve aujourd’hui, dans tous les pays au climat tempéré. 
Son utilisation en tant que plante médicinale remonte à l’époque de la Grèce antique où on reconnaissait déjà ses bienfaits pour calmer les personnes anxieuses et pour apaiser les troubles nerveux. Les Arabes l'utilisaient comme antispasmodique tandis que les Européens l’ont appliqué à des traitements pour améliorer la digestion et le calme mais aussi pour des traitements antiviraux.
 
 

Quels sont donc les réels bienfaits de la mélisse sur la santé ?

 
On vous dit tout !
bienfaits gingembre

La mélisse en phytothérapie


En phytothérapie, les parties de la feuille que nous utilisons sont : les feuilles, les tiges ainsi que les fleurs.
La composition de cette plante est riche en principes actifs : 
  • les aldéhydes terpéniques (citral, citronellal) : propriétés antivirales calmantes et sédatives, agents hypotenseurs, stomachiques, anti-inflammatoires et antibactériens. 
  • les alcools terpéniques (eugénol, géraniol, linalol, citronellol) :  ils influent en cas d’insuffisance du soie en augmentant son activité ou en aidant la régénération de ces cellules et régulent les dysfonctionnement du système immunitaire.
  • les sesquiterpènes (carophyllène) : propriétés anti-inflammatoires, anticolitiques et antispasmodiques.
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Les propriéte de la mélisse


Sur un plan thérapeutique, la mélisse peut être utilisée de plusieurs manières. 
Elle peut nous aider à réduire : 
  • les troubles nerveux (stress, anxiété, angoisse, crise de nerfs)
  • les troubles du sommeil (insomnie)
  • les troubles gastriques (excès d’acidité dans l’estomac)
  • les effets antispasmodiques (spasmes de l’estomac et du côlon)
  • les infections virales (herpès labial et génital, zona)
  • les névralgies et blessures mineures

Et elle agit également sur :
  • l’amélioration de la circulation sanguine
  • la relaxation des muscles et des nerfs

Elle est également reconnue pour soulager les douleurs des règles chez certaines femmes.

 
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